预防干眼症的方法有哪些？
如果眼睛常常感到干涩、酸胀，很有可能是患上了干眼。其致病因素除了长时间面对电脑及手机屏幕以外，还因为冬天雨水较少，平均湿度50%左右，由于血管收缩，泪液和汗液一样都会减少分泌，但蒸发却不减少，导致眼部容易干燥，特别在空调环境中，容易引起干眼。那么，应该如何预防呢?
天津普瑞眼科医院的眼科医生提醒，在生活中要注意多眨眼睛，这是很好的护理眼睛的小方法，却常常被我们忽视。眨眼睛可以促进泪水以及酶的分泌，能够使眼睛保持湿润不干涩，特别是经常用电脑、手机的人。
还有注意以下事宜：
1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成
2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
以上就是专家对“预防干眼症的方法有哪些?”的相关介绍，如果你还有其他疑问，欢迎拨打我们的咨询热线：400-022-1661进行咨询，或者扫码关注我们，我们的在线专家将对您进行一对一的沟通交流。
【温馨提示】更多眼睛问题，欢迎点击在线咨询，或者直接关注天津普瑞眼科医院官方微信公众号：tjpurui，网上预约，享更多优惠！详询电话：400-022-1661。
